Fiesta del Yoga 2018

Querida comunidad EFV,

 Esta semana celebramos nuestra “Fiesta del Yoga”, para la cual nuestras profesoras Siri Amar Dev Kaur (Andrea Millones) y Harsanjog Kaur (Marta Barrueto) han preparado una serie de actividades para niñ@s y jóvenes pero también algunas para profesores y familias EFV.

Nuestra fiesta inició en realidad el viernes pasado con una actividad de Yoga para profesores y trabajadores EFV guiada por Sat Ganesha Sing (apoderado EFV), y para esta semana tendremos:

  • Meditación para la paz (Círculos) desde Ciclo Inicial a Enseñanza Media.
  • Visitas de cuenta-cuentos de alumnos de enseñanza media a Ciclo Inicial
  • Bhangara: Danza de la India guiada por Har Charan Kaur
  • Series de Saludo al Sol guiadas por Carolina Herrera (apoderada EFV) y Harsanjog Kaur (Marta, profesora de Yoga EFV)
  • Sonoterapia guiada por Pilar Gutiérrez (apoderada EFV) para Ciclo Inicial y Básica.
  • Yoga Grupal en la Gompa guiada por Harsanjog Kaur (Marta) y Siri Amar Dev Kaur (Andrea) profesoras de Yoga EFV

Y para familias EFV:

  • Jueves 23: Baño de Gong guiado por Sat Ganesha (apoderado EFV) en la Gompa, para profesores y apoderados (aporte mínimo $1.000, traer mat de yoga y manta) Hora: 16:15 a 16:45 hrs.
  • Viernes 24: Yoga Familiar para Ciclo Inicial en la Gompa,. al que pueden asistir l@s niñ@s con algún miembro de su familia (padres, madres, abuel@s, tí@s…) Hora: 12:30 a 13:30 hrs.

Celebremos esta Fiesta desde la alimentación saludable (ver AQUÍ) y también en casa, algunas sugerencias:

  • Realizar alguna meditación o práctica de yoga en familia (ver AQUÍ)
  • Dedicar unos instantes para practicar la atención plena en alguna acción cotidiana (comer, bañarse, beber té, cepillarse los dientes, abrazar)
  • Escuchar mantras o música que evoque apertura, contemplación, alegría (ver AQUÍ)

¿Quieres compartir alguna práctica, anécdota, comentario en relación al Yoga o tienes alguna pregunta? Pueden escribirnos a: yogaefv@gmail.com

Esperando que tengan una bella semana… Sat Nam… Namaste… y que todo sea auspicioso!

Espiritualidad EFV
Escuela Francisco Varela

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